De overgang is een natuurlijk proces in het leven van een vrouw waarin de menstruatie eerst onregelmatig wordt en uiteindelijk permanent stopt. Deze fase begint meestal ergens tussen het 45ste en 55ste levensjaar, maar dit kan ook eerder. Bij 1% van de vrouwen zien we een vroege overgang, voor het 40ste levensjaar.
De periode van een onregelmatige menstruatie tot het geheel wegblijven van de menstruatie duurt gemiddeld 4 jaar. Wanneer u een jaar lang niet gemenstrueerd heeft bent u in de menopauze.
Symptomen overgang
Het proces waar het vrouwelijk lichaam doorheen moet tijdens de menopauze en overgang gaat meestal gepaard met vervelende klachten. Dit komt doordat de hormonen gaan schommelen. De lichamelijke klachten beginnen veelal heel subtiel, waardoor niet iedereen direct aan de menopauze of overgang denkt. Een aantal voorbeelden:
- Opvliegers en (nachtelijke) zweetaanvallen
- Vaginale droogheid, hierdoor kan vrijen onaangenaam zijn
- Gewichtstoename
- Innerlijke onrust en hevige emoties
- Onregelmatige menstruatie
- Droge huid
- Haaruitval
- Hoofdpijn
- Hartkloppingen
- Pijnlijke borsten
- Spier- en gewrichtspijn
- Slechter slapen
Oorzaak vaginale klachten tijdens de overgang
Tijdens de overgang gaan de eierstokken steeds minder oestrogeen produceren. Uiteindelijk stopt deze productie definitief. Het hormoon oestrogeen speelt een belangrijke rol bij het vochtig houden van de slijmvliezen. Dit kunt u merken aan de slijmvliezen in uw ogen, mond maar ook in uw vagina en urinebuis. De slijmvliezen worden steeds droger en de huid van de vagina wordt minder elastisch. Ongeveer 40% van de vrouwen heeft hier last van. Deze hormonale verandering zorgt ervoor dat er verschillende vaginale klachten ontstaan. Denk aan jeuk, branderigheid, steken in de schaamstreek, vaginale droogheid, opgezwollen schaamlippen, terugkerende blaasontsteking en pijn bij het vrijen.
Pijn bij het vrijen
Door de overgang en vaginale droogheid kan het vrijen steeds minder prettig worden en uiteindelijk zelfs pijn kan gaan doen. Om dit te voorkomen is het belangrijk om de vagina vochtig te houden. Dit kan met een glijmiddel, maar dit is slechts een tijdelijk hulpmiddel. Een natuurlijke behandeling, zoals Premeno Duo, draagt bij aan een goede vochtbalans voor een langere periode. Er zijn ook dingen die je zelf kunt doen om de natuurlijke vochtbalans te ondersteunen. Denk bijvoorbeeld aan het trainen van de bekkenbodemspieren, goede hygiëne, voldoende nachtrust en fit blijven door gezond te eten en regelmatig te bewegen.
Feiten over de overgang op een rijtje
- De overgang is een natuurlijk proces in het leven van een vrouw
- De menopauze begint wanneer de menstruatie helemaal uitblijft
- De overgang begint meestal tussen het 45ste en 55ste levensjaar
- De vagina wordt droger door de hormoonschommelingen
- Bezoek bij hevige klachten altijd uw huisarts of behandelend arts
